أرشيف الوسم : مشروب قبل النوم

يعد الكمون من أشهر أنواع التوابل التي تُستخدم في طبخ العديد من الأكلات في جميع أنحاء العالم، لما له من فوائد صحية عديدة، فهو يعزز من عملية التمثيل الغذائي، ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويقي من الإصابة بمرض السكري، وكذلك يؤكد العديد من الدراسات الطبية أن تناول الكمون المطحون فعال …

الماء الدافئ والليمون. والعسل قبل النوم. له الكثير من الفوائد المذهلة لصحة الجسم. إليك أبرزها في المقال التالي: • تحسين القدرة على النوم خليط العسل. والليمون يمد الكبد بالغليكوجين الذي يعزز صحة الدماغ. ويحسن من مستوى الأنسولين في الدماغ. • عندما يزداد الأنسولين في الدماغ. فإنه يجعل النياسين ينتج الميلاتونين. …

أسباب ستجعلك تتناول هذا المشروب السحري يومياً قبل النوم هل تجد صعوبة في النوم، وتعاني من الأرق، بسبب الشعور بألم في البطن، أو سيلان الأنف أو الإمساك؟. إذاً عليك تناول المشروب السحري الليمون بالزنجبيل قبل النوم للحد من التعرض لجميع هذه المشاكل.. إليك أهم فوائده: – يخفف من الإمساك: في …