فاكهة “سحرية” تقي من أمراض القلب كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول حفنة واحدة من التوت يوميا، يساعد على خفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة أربعين في المئة. ويحتوي التوت على مواد مضادة للأكسدة تعرف بالأثيوسيانين، تعطي الفاكهة لونها وتقي من تيبس الشرايين وتخفض ضغط الدم وتقلل الالتهابات. ونبهت الدراسة …
أكمل القراءة »الشاي الأخضر مفتاح لحياة أطول
الشاي الأخضر مفتاح لحياة أطول اتباع نظام غذائي صحي هو مفتاح لحياة أطول، ولكن هذا لا يعني أنك دائما بحاجة إلى تجنب الأطعمة المفضلة إليك، حيث يأتي البن والنبيذ الأحمر، من بين الأطعمة التي توصف لطول العمر كما هو الشاي الأخضر والثوم والبيض. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، التي نقلت …
أكمل القراءة »