أرشيف الوسم : معدة مسطحة

نشرت مجلة “بيبا ماغازين” الفرنسية تقريرا قدمت فيه مجموعة من الطرق التي من شأنها أن تساعدك على التخلص من دهون البطن بطريقة سريعة وناجعة، والحصول على معدة مسطحة. وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته “عربي21 لايت”، إن الوباء أثر على مختلف جوانب حياتنا بما في ذلك العادات الغذائية ونمط العيش. …

لو كنا في عالم مثالي، لالتزمنا جميعاً بنظامٍ غذائي صحي مليء بالخضراوات العضوية والحبوب الخالية من الجلوتين، والبروتينات سهلة الهضم. وكنا سنستبدل المشروبات المتنوعة بالماء، لكن بينما قد تكون هذه الصورة مثالية نوعاً ما، إلا أنها ما ينصح به مؤسس برنامج Pure Change تشارلز بازلر، الذي يعد أخصائي التغذية الخاص …