أرشيف الوسم : معرفة النسبة المئوية للدهون في الجسم

أفضل عشرة طرق لمعرفة النسبة المئوية للدهون في جسمك من الممكن أن تكون بوزن كبير صحي أو بوزن قليل و غير صحي، فمعيار الحكم على الصحة يعتمد على نسبة الدهون في وزنك الكلي فكلما كانت أكثر كلما كان الأمر أسوأ، و كلما قلت الدهون كلما كنت أكثر لياقة و رشاقة. …

أكمل القراءة »