أرشيف الوسم : نباتية

5 نصائح “نباتية” من أجل صحة أفضل تظهر العديد من الدراسات أن زيادة تناول الأطعمة النباتية يساعد على تحسين الصحة وحماية البيئة في آن واحد، بحسب موقع “Care2”. 1. البروتين النباتي يمكن استبدال بروتين اللحوم بالبروتين النباتي مرة أو مرتين أسبوعيا. ويتوافر البروتين النباتي في الفاصوليا، والعدس، والفول السوداني. وتشير …

أكمل القراءة »