أرشيف الوسم : نبض القلب

عدد نبضات القلب السليم وكيفية الحفاظ على هذا المعدل الطبيعي يتساءل الكثير من الأشخاص كم عدد نبضات القلب السليم وذلك رغبة منهم في التحقق من صحتهم العامة، لأن اضطراب نبضات القلب يمكن أن يشير إلى حالات صحية معينة، وقد تكون خطيرة، لذا تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة ذلك. …

قياس نبضات القلب القلب هو المحرك الرئيسي لجسم الإنسان، ولكي تحافظ على صحة قلبك دائما ينبغي أن تهتم بمراقبة نبضاته وقياسها بشكل مستمر حتى تعرف كيف هي صحتك، ولذلك تابع معنا عزيزي القارئ لتعرف كيف تقوم بـ قياس نبضات القلب لديك من خلال المقال التالي. كيف تقوم بـ قياس نبضات …

نبضات القلب المستقرة “تتنبأ” بخطر وفاتك! وجدت دراسة حديثة أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة، البالغ 75 نبضة في الدقيقة أو أكثر، يمكن أن يضاعف خطر الوفاة في الشباب. ويشير انخفاض معدل النبض أثناء الراحة إلى لياقة أفضل وعمل القلب بكفاءة أكبر، بمعدل طبيعي يتراوح بين 50 و100 نبضة. ويقول …

اكتشفوا صحة قلبكم وشرايينكم في 5 دقائق فقط بالنسبة للأشخاص الكبار في السن وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والشرايين، فإن النشاطات القوية ليست محبذة. لذلك قبل ممارسة التمارين الرياضية، من الأفضل أن تقوموا ببضع اختبارات بسيطة. ابحثوا عن نبضكم، احسبوا عدد نبضاتكم في الدقيقة. قوموا ب 20 حركة …