أرشيف الوسم : نقص الألياف

ما هو نقص الألياف وما هي أعراضه؟ يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغي والسكري وسرطان الأمعاء. فيما يلي تعريف للنقص الألياف والأعراض التي تنجم عنه، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية: ما هو النقص في الألياف؟ يلخص خبير التغذية …

أكمل القراءة »