أرشيف الوسم : نقص الفيتامينات

الفيتامينات من العناصر الغذائية المهمة جداً لجسم الإنسان، كما أن الجسم يحتاجها بكافة أنواعها المختلفة إذ أن لكل نوع فوائد معينة، لكن يحدث في كثير من الأحيان أن يكون هناك نقص في هذه الفيتامينات بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي، ولمعرفة أعراض تدل على نقص الفيتامينات في جسمك تابع معنا المقال …

إذا لم تتم تلبية متطلبات الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، سيؤدي ذلك إلى نقص الفيتامينات، وبالتالي التسببّ بحدوث مشاكل صحية مختلفة. يحتاج جسم الإنسان لغذاء صحي ومتوازن يتضمّن الفيتامينات والمعادن اللازمة ليعمل الجسم بشكلٍ صحيح. ولكن هناك علامات وإشارات يرسلها الجسم تدل على نقص الفيتامينات الناتجة عن سوء النظام الغذائي …

في أغلب الأوقات يظهر الجسم احتياجاته بنفسه في صورة أعراض، إذ يكون الخمول والإرهاق عرضاً لنقص الفيتامينات ويعاني أغلبنا من الشعور بالخمول والإرهاق دون سبب، لكن الأمر قد يكون أكبر من ذلك لذا سنقدم لك في هذا المقال اعراض نقص الفيتامينات وطرق العلاج . 1- تقصف الشعر والأظافر واحد من …

إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب الشديد في معظم الأوقات أو تمرض بشكل متكرر، فعلى الأرجح أنك تعاني من نقص بعض الفيتامينات وخصوصا فيتامين “د”، لذا لا تترد بالتوجه إلى الطبيب لإجراءات الفحوصات اللازمة. يلعب فيتامين “د”، المعروف أيضاً باسم فيتامين أشعة الشمس، دورًا هاماً في وظائف مختلفة في الجسم، من …

علامات في الجسم تنذر بنقص الفيتامينات والمعادن تلعب الفيتامينات والمعادن دورا أساسيا في أجسامنا، كونها المسؤولة عن العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تصنيع أنسجة الجسم وتقوية العظام والعضلات وطرد السموم ومنع العديد من المشاكل الصحية. لا يتم إنتاج جميع العناصر الغذائية بشكل طبيعي في الجسم، لذلك من المهم …

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ، و كيف تمد نفسك به ؟ • إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي ، ظهور تقرحات في الفم العشى الليلي ، جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين( a ) وهوموجود في : …

علامات نقص الفيتامينات إن كان جسمك يفتقر إلى أي فيتامين أساسي، فإنه سيرسل لك إشارات تنبهك إلى هذا الخلل، وعادة ما يتم ترجمة هذه العلامات من خلال أعراض واضحة يسهل عليك اكتشافها. نستعرض هنا 10 أعراض على نقص عدد من الفيتامينات الذي يعاني منه ملايين الناس في أنحاء العالم، والناجم …

5 علامات عن نقص الفيتامينات مكتوبة على وجهك الطريقة المعتادة للتحقق من أي نقص غذائي هي فحوصات الدم التي نعرف جميعنا أنها تكلفنا مالاً كثيراً. هذه الفحوصات تكشف لك أي انخفاض بمعدل أي معدن أو فيتامين. ولكننا نقدم لك من موقع التربية الذكية طريقة أسهل لاكتشاف النقص الغذائي وهي طريقة …

5 علامات عن النقص بالفيتامينات مكتوبة على وجهك الطريقة المعتادة للتحقق من أي نقص غذائي هي فحوصات الدم التي نعرف جميعنا أنها تكلفنا مالاً كثيراً. هذه الفحوصات تكشف لك أي انخفاض بمعدل أي معدن أو فيتامين. ولكننا نقدم لك من موقع التربية الذكية طريقة أسهل لاكتشاف النقص الغذائي وهي طريقة …

5 علامات عن النقص بالفيتامينات مكتوبة على وجهك الطريقة المعتادة للتحقق من أي نقص غذائي هي فحوصات الدم التي نعرف جميعنا أنها تكلفنا مالاً كثيراً. هذه الفحوصات تكشف لك أي انخفاض بمعدل أي معدن أو فيتامين. ولكننا نقدم لك طريقة أسهل لاكتشاف النقص الغذائي وهي طريقة مجانية لا تكلفك شيئاً. …