أرشيف الوسم : نقص الوزن

توجد بعض الأطعمة التي تساعدك في كبح جماح الشهية وتقلل الشعور بالجوع، وتقلل من نسبة تناول الطعام على مدار اليوم، ما يساهم بالحصول على اللياقة والرشاقة المطلوبتين ،ومنها: البيض يساهم البيض في سد الشهية وتقليل فرص الشعور بالجوع لأنه يأخذ وقتا طويلا في الهضم، كما أنه عنصر غني جدا ومفيد. …

ما سر المخفوق الأخضر بالليمون الذي يخفي الدهون في ايام؟ يحتاج الجسم إلى التخلص من السموم التي تتراكم فيه بسبب الطعام والهواء وغير ذلك من العوامل المؤثرة. ولذلك تتوفر بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الامعاء من اجل الحفاظ على النشاط والصحة الجيدة والرشاقة. ويعتبر المخفوق الأخضر بالليمون من …

حمية غذائية غريبة أفقدتها 5 أضعاف وزنها ذكرت صحيفة “إكسبريس” البريطانية أن سيدة بريطانية تدعى “زوى” قامت بحمة غذائية يطلق عليها خطة “تيري 123” الغذائية. وأشارت الصحيفة الى 3 مراحل للحمية وهي: التخفيف من تناول للكربوهيدرات النشوية في أول 10 أيام، واستبدالها بالبروتين والخضراوات والدهون الصحية، ثم إعادة الفاكهة إلى …

3 نصائح من ليلى علوي لفقدان الوزن بطريقة صحيحة بعد إطلالتها الأخيرة في مهرجان القاهرة السينمائي، تساءل الكثيرون عن سر رشاقة الممثلة المصرية ليلى علوي بعد فقدان وزنها الزائد وهذا ما كشفت عنه الممثلة المصرية خلال لقائها، الأحد 2 ديسمبر/كانون الأول 2018، مع برنامج It’s Show Time الذي يعرض على …