أرشيف الوسم : نمط الحياة

نصائح عن الأكل ونمط الحياة من وسيط أمريكي خسر 220 رطلاً دون حمية نصائح عن الأكل ونمط الحياة من وسيط أمريكي خسر 220 رطلاً دون حمية. تمكن جون غابرييل John Gabriel، وهو وسيط في وول ستريت، من خسارة 220 رطلاً دون اتباع حمية غذائية أو تدريب بدني مكثف. ساعدت نصائحه …

بعض النصائح البسيطة للتمتع بصحة نفسية أفضل تمتعك بصحة نفسية أفضل لا يعني عدم إصابتك بالقلق أو الاكتئاب وحسب، فالصحة النفسية تتضمن شعورك بالأحاسيس الإيجابية، وتمتعك بحالة شعورية جيدة، فقد لا يشعر البعض بمشاعر سلبية ولكنهم بحاجة لمزيد من الإيجابية في حياتهم. كما أن تمتّعك بصحة عقلية ونفسية جيدة لا …