المغنيسيوم.. كيف تعرف أنه ينقصك؟

نقص المغنيسيوم من المشاكل الصحية. التي غالباً ما يتم تجاهلها. ففي بعض الحالات قد لا يتم تشخيص نقص المغنسيوم. نظراً لأن العلامات الواضحة لا تظهر عادةً. حتى تصبح مستوياتك شديدة الانخفاض.

فما هي علامات نقص المغنسيوم.

التقيؤ الغير مبرر مع الغثيان.

تشنجات العضلات المفاجئة.

عدم وجود شهية لتناول الطعام.

زيادة في ضغط الدم.

عدم انتظام سرعة ضربات القلب.

تنميل الجسم والأطراف. مع الشعور في بعض الأوقات بالتخدير.

يسبب في الحالات المتأخرة مشاكل الكلى.

اقرأ أيضا: طبيب يحذر من مخاطر ارتداء نفس الحذاء يومياً