قبل النوم.. ضع الليمون والملح بجانب سريرك وشاهد ما سيحدث

ذكرت دراسة عن فائدة وضع الليمون والملح بجوار السرير قبل النوم. وخاصة للأشخاص الذين يعانون من احتقان الأنف ونزلات البرد.

حيث وجد الباحثون أن وضع شرائح الليمون فى طبق بجوار السرير. مع إضافة الملح. له تأثير مضاد للجراثيم على الجيوب الأنفية. وكذلك يدعم جهاز المناعة.

كما وجد الباحثون أن رائحة الليمون تحسن الصحة النفسية. بسبب زيادة مستويات السيروتونين، مما يسهل الاستيقاظ فى الصباح فى أيام الشتاء الباردة.

اقرأ أيضا: كيف تكتشف أنك مصاب بفقر الدم؟ وكيف تعالجه؟