الإثنين , أغسطس 20 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : حرق الدهون

أرشيف الوسم : حرق الدهون

5 قواعد أساسية عليكم اتباعها قبل حرق الدهون

قواعد أساسية

5 قواعد أساسية عليكم اتباعها قبل حرق الدهون يظن أغلب الأشخاص الراغبين في حرق ​الدهون​ المتراكمة في اجسامهم، أن ممارسة ​التمارين الرياضية​ بانتظام واتباع الحمية الغذائية بشكل صارم، هما الوسيلتان الأكثر فاعلية في ​حرق الدهون​. وتكثر الأسئلة حول الطرق لحرق الدهون، التي تدخل عوامل عديدة في انتاجها وتكوّنها، مثل نمط …

أكمل القراءة »

القهوة أو الشاي… أيّهما أفضل للرجيم؟

القهوة

القهوة أو الشاي… أيّهما أفضل للرجيم؟ تكثر فوائد الشاي والقهوة الصحّية ولكن يُفضّل الانتباه للكمّية المتناولة من هذين المشروبين نظراً لاحتوائهما على نسبةٍ معيّنة من مادة الكافيين المنبّهة، التي إن زادت عن… تكثر فوائد الشاي والقهوة الصحّية ولكن يُفضّل الانتباه للكمّية المتناولة من هذين المشروبين نظراً لاحتوائهما على نسبةٍ معيّنة …

أكمل القراءة »

احذروا الافراط في تناول الشاي الأخضر

احذروا الافراط

احذروا الافراط في تناول الشاي الأخضر الشاي الأخضر من الأعشاب التي تشتهر بفاعليتها في حرق الدهون وإنقاص الوزن، والعديد من الفتيات تكثر من تناوله أثناء فترات الريجيم. ويقول أحد استشاريي السمنة والتغذية العلاجية، إن الشاي الأخضر يتميز بمفعوله السحري في إنقاص الوزن وتخليص الجسم من الدهون المتراكمة فيه والقضاء على …

أكمل القراءة »

الريجيم الكيميائي سريع لفقدان الوزن.. وهذه طريقة تطبيقه

الريجيم

الريجيم الكيميائي سريع لفقدان الوزن.. وهذه طريقة تطبيقه يعتمد ​الريجيم الكيميائي​ على تناول كميات ونوعيات محددة من الطعام على مدى أسابيع محددة، والتي تساعد في إحداث العمليات الكيميائية والحيوية في الجسم ل​حرق الدهون​ وشدّ الترهل الحاصل بسببها، ويراعى عند اتباع أي ريجيم كيميائي الالتزام بكميات الطعام بحذافيرها من أجل الحصول …

أكمل القراءة »

ما هو الفرق بين الكورتيزول والكورتيزون

الكورتيزون

ما هو الفرق بين الكورتيزول والكورتيزون، وعادة ما يخلط الناس بين الاثنين لاعتقادهما انهما شيء واحد في حين ان ثمة اختلافات بين هذين الهرمونين. يتم انتاج الكورتيزول من الغدد فوق الكلوية وهو من الهرمونات الضرورية للصحة، اما الكورتيزون فهو مادة مستخلصة من الكورتيزول لعلاج بعض الامراض ومنها الالتهابات. تعرفي في …

أكمل القراءة »

كيف تخسر الوزن الزائد وتحتفظ بعضلاتك؟

الوزن الزائد

كيف تخسر الوزن الزائد وتحتفظ بعضلاتك؟ يميل معظم الرجال إلى أن يمتلكوا جسداً بعضلات مفتولة إلا أن التمارين الرياضية لا تنفع دوماً فيخسرون عضلاتهم مع الدهون الزائدة، قدم لنا بعض المدربين المختصين مجموعة من الأشياء التي عليك أن تفعلها لتتخلص من وزنك الزائد وتحافظ على جسد بعضلات مفتولة. قل لا …

أكمل القراءة »

مشروب حارق الدهون نتيجته خلال أسبوع

الدهون

مشروب حارق الدهون نتيجته خلال أسبوع تحوّلت مشروبات حرق الدهون إلى عادة صحيّة توازي الحمية والرياضة، خاصّة وأنّ التجارب أثبتت أنّها لا تقلّ أهميّة عنهما. من بين هذه المشروبات الصحيّة والشهيّة التي ذاع صيتها في مجال حرق الدهون وتحسين شكل القوام، مشروب الكيوي والأناناس. يحتوي كلّ من الكيوي والأناناس على …

أكمل القراءة »

تناولوا هذا المشروب يومياً بعد الإفطار.. إليكم النتيجة!

الإفطار

تناولوا هذا المشروب يومياً بعد الإفطار.. إليكم النتيجة! للمشروبات الحارقة أهمية كبرى على مائدة رمضان، لاسيما أنّها تساهم بإنقاص الوزن وحرق الدّهون. وفي هذا السياق، كشف موقع “الجميلة” عن مشروبٍ طبيعي من الأعشاب يعمل على إنقاص الوزن والمساعدة على هضم أفضل لغناهُ بالعديد من الأعشاب التي تحتوي على “أنزيمات” هاضمة. …

أكمل القراءة »

أضفه فقط إلى كوب من الماء: فهو يحرق الدهون ويحمي القلب ويمنع الإصابة بالسكري

أضفه فقط إلى كوب من الماء: فهو يحرق الدهون ويحمي القلب ويمنع الإصابة بالسكري إن إضافة شرحات من الخيار إلى كوب من الماء هي من الوصفات التي أعطت نتائج باهرة وقد انتشرت بين الناس بعدما بدأت بعض العارضات ينصحن بها كطريقة للتنحيف والحفاظ على اللياقة. ولكن إضافة إلى قدرة الخيار …

أكمل القراءة »

ماء الزنجبيل.. شراب صحي لحرق جميع الدهون!

ماء الزنجبيل.. شراب صحي لحرق جميع الدهون! أجمع جميع الاخصائيين والاطباء على أهمية الزنجبيل، منوهين بخصائصه المفيدة للصحة، وخصوصاً تلك المضادة للالتهابات والمشجعة للهضم. كما تستخدم هذه جذور الزنجبيل للتنحيف، فهي تسهل خسارة الوزن لأنها، بالإضافة إلى تحسينها لوظائف الجهاز الهضمي، لديها تأثير “مولد للحرارة” يساعد على تنشيط عملية الأيض. …

أكمل القراءة »