الأحد , سبتمبر 25 2022

أرشيف الوسم : حرق الدهون

طرق حرق دهون البطن في اسبوع

طرق حرق دهون البطن في اسبوع

تعتبر الدهون المكدّسة حول البطن أكثر الدهون ضرراً في جسمك، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بأمراض مختلفة قد تهدد حياتك. من هنا، عليك التفكير في كيفية التخلّص من هذه الدهون بشكل سريع بهدف استعادة شكلك المتناسق وكسب صحة أفضل، فيلجأ كثيرون إلى التمارين الرياضية وتجنب الوجبات السريعة والكحول للحصول على بطن مسطحة. …

أكمل القراءة »

5 عادات يومية سيئة تبطئ خسارة الدهون

تبطئ خسارة الدهون

يمكن أن تجعل بعض خيارات نمط الحياة فقدان دهون البطن الخطرة أمرا صعبا إن لم يكن مستحيلا. ويشير الدكتور دانيال آلان إلى ارتباط دهون البطن بزيادة خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول، وضعف الانتصاب، …

أكمل القراءة »

3 أسرار لحرق دهون البطن.. تعرّف عليها

3 أسرار لحرق دهون البطن

يعد ”الجري“ تمرينًا شائعًا للكثيرين، حيث يمارسه البعض لأنه ميسور التكلفة، بينما يفعله البعض الآخر لتخفيف التوتر، وللحصول على فوائد الصحة العقلية الإيجابية. ويشير المدربون إلى إن ”الجري“ هو النشاط الأكثر شيوعًا الذي يلجأ إليه الناس عندما يحاولون إنقاص دهون البطن، فاعتمادًا على طولك ووزنك وسرعة الجري، يمكنك حرق حوالي …

أكمل القراءة »

أفضل 6 أنواع من الشاي لحرق الدهون وفقدان الوزن

الشاي لحرق الدهون وفقدان الوزن

يتطرق الحديث أحيانًا إلى دور التمثيل الغذائي للحفاظ على صحة أفضل، وخاصة تلك المحادثات التي تتمحور حول فقدان الوزن. وبحسب ما نشره موقع Eat This Not That، فإن التمثيل الغذائي هو كيفية استخدام الجسم لما تم تناوله من طعام وشراب من أجل تحويله إلى طاقة. فإذا كان الأيض أسرع، فإن …

أكمل القراءة »

تخلص من الكرش مع هذه الخلطة العجيبة.. ستعجبك

تخلص من الكرش مع هذه الخلطة العجيبة

هل تعاني من ظهور الكرش. وجربت الكثير من الخلطات. ولكن دون جدوى. في هذا المقال. سنعرفك على خلطة عجيبة للتخلص من الكرش. وما هي أبرز فوائدها. خلطة الزبادي بالليمون، وهي واحدة من أهم الوسائل التي تعمل على التخلص من دهون البطن بشكل خاص، ومن أبرز فوائدها: تنشيط الدهون البنية التي …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل وزيت الزيتون للجسم وحرق الدهون

الزنجبيل وزيت الزيتون للكرش

الأعشاب والنباتات الطبيعية لهما دور كبير جدا في عملية حرق الدهون وفقدان الوزن بصورة آمنة وبطريقة صحية، ويلجأ العديد من الأشخاص إلى تلك المكونات لعدم وجود آثارا جانبية خطيرة، وسنتحدث في هذا المقال عن الزنجبيل وزيت الزيتون للكرش ، وما هي أهميتهما في تقليل الوزن وحرق الدهون؟ فط تابع معنا …

أكمل القراءة »

من حرق الدهون إلى إعادة الإشراق للبشرة.. فوائد ثمينة بمكون واحد فقط

من حرق الدهون إلى إعادة الإشراق للبشرة

تقدم لنا الطبيعة من خيراتها كنوزاً صحية عدة ،بعض الوصفات الطبيعية أن تساعد على التخلص من مشاكل عدة في الوقت نفسه. ومنها وصفة بذور الكتان التي تساهم في حرق دهون الجسم والحد من ظهور علامات تشقق الجلد أو السيلوليت اضافة إلى إعادة الإشراق والنضارة إلى البشرة. ويحتاج تحضير هذه الوصفة …

أكمل القراءة »

لا داعي لإجهاد نفسك… طرح كل فوائد التمرينات الرياضية في حبة دواء قريبا

لا داعي لإجهاد نفسك... طرح كل فوائد التمرينات الرياضية في حبة دواء قريبا

لا داعي لإجهاد نفسك… طرح كل فوائد التمرينات الرياضية في حبة دواء قريبا يقترب علماء من تحقيق إنجاز طبي غير مسبوق، وهو طرح كل فوائد التمرينات الرياضية في حبة ‏دواء، بدلا من ممارستها بصورة فعلية.‏ وستجمع الحبوب الجديدة بين هرمون حرق الدهون، الذي تطلقه العضلات أثناء التمرين، إلى بروتين معزز …

أكمل القراءة »

فاكهة تحرق دهون الجسم “الخطرة” عند تناولها بانتظام!

فاكهة تحرق دهون الجسم "الخطرة" عند تناولها بانتظام

فاكهة تحرق دهون الجسم “الخطرة” عند تناولها بانتظام! تعد الدهون الحشوية مصدر قلق خاص لأنها تقع في عمق تجويف البطن، ما يبطن الفراغ بين أعضاء الجسم الحيوية. وتتمثل الطريقة الأكثر فعالية للحرق من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية. وقد تكون لفاكهة واحدة، عند تناولها بشكل منتظم، تأثيرات حرق قوية للدهون …

أكمل القراءة »

مشروبات لحرق الدهون بأسرع وقت.. جربها فوراً

مشروبات لحرق الدهون

مشروبات لحرق الدهون بأسرع وقت.. جربها فوراً يحلم الكثيرون بالتخلص من الدهون المتراكمة والحصول على جسمٍ رشيق، لكنهم يواجهون صعوبة كبيرة في ذلك. إذ إنّ ذلك يتطلب منهم إرادة قوية لمقاومة المأكولات التي يدمنون على تناولها. كما أنّ أنظمة الرجيم تتطلب وقتاً طويلاً للحصول على النتائج المرغوبة. ولذلك سنذكر لك …

أكمل القراءة »