السبت , يونيو 12 2021

أرشيف الوسم : حمية غذائية

اخسر 45 كيلو جراماً باتباع هذه الحمية الغذائية وبدون رياضة!

الحمية الغذائية وبدون رياضة

اخسر 45 كيلو جراماً باتباع هذه الحمية الغذائية وبدون رياضة! خسرت امرأة بريطانية حوالي 45 كيلو جراماً من وزنها خلال عام واحد. وتعاني لويزا مايسون /38 عاماً/ من زيادة في الوزن، منذ أن شخص الأطباء إصابتها بالشلل الدماغي في فترة الطفولة. ووصل وزنها إلى 110 كيلو جرام بعد إنجابها طفلها. …

أكمل القراءة »

امرأة تكشف سر فقدانها 45 كيلوغراما خلال عام

امرأة تكشف سر فقدانها 45 كيلوغراما خلال عام

امرأة تكشف سر فقدانها 45 كيلوغراما خلال عام كشفت لويزا مايسون، البريطانية في مقابلة مع ويلز أون لاين، كيف نجحت بتخفيض وزنها حوالي 45 كيلوغراما خلال عام واحد. تشير لويزا مايسون (38 عاما) المقيمة في لينكولنشاير، إلى أنها كانت تعاني دائما من زيادة في وزنها، منذ أن شخص الأطباء إصابتها …

أكمل القراءة »

حمية غذائية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب

حمية غذائية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب!

حمية غذائية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب يعتقد العديد من الأفراد الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​أن الطعام هو جذر الروح، لذا فليس من المفاجئ أن يكون لديهم نسبة أقل من الموت من ظروف مميتة مقارنة بغيرهم. ويكمن سرهم في طعامهم بالطبع، مع عدد لا يحصى …

أكمل القراءة »

حمية غذائية لهدفين معاً: تساعد على التنحيف وتكافح مرض السرطان

حمية غذائية لهدفين معاً: تساعد على التنحيف وتكافح مرض السرطان

حمية غذائية لهدفين معاً: تساعد على التنحيف وتكافح مرض السرطان وفقاً للكثير من أنصار الحمية الغذائية المتقطعة المشهورة أيضاً باسم ريجيم 5 : 2، أثبتت هذه الأخيرة فعاليتها من ناحية خسارة الوزن. وقد أصبح العلماء الآن يثنون على فوائدها من خلال دراسة تظهر أن باستطاعتها الحماية من الأمراض القلبية أو …

أكمل القراءة »

بدون حمية غذائية.. هذه 6 حيل لفقدان الوزن الزائد

بدون حمية غذائية.. هذه 6 حيل لفقدان الوزن الزائد يمكن أن يكون مصطلح “الحمية الغذائية” تعبيرا غير مستساغ لدى البعض، إذ بمجرد سماع البعض كلمات “فقدان الوزن” و”اتباع حمية”، تنتابهم مشاعر الضيق والشعور بالذنب، ولكن وفقا لما نقله موقع My Fitness Pal عن ماغي دورتي، أخصائية التغذية المعتمدة في الولايات …

أكمل القراءة »

ماذا يحصل لجسمك إذا امتنعت عن تناول الخضار بالكامل ؟

ماذا يحصل لجسمك إذا امتنعت عن تناول الخضار بالكامل ؟ حميات غذائية كثيرة تطفو وتغوص على صفحات التواصل الاجتماعي وتدعي بجلب معجزات عديدة لجسدك فمنها ما يروج لخسارة فظيعة في الوزن ومنها ما يعدك بطاقة سحرية لبناء أضخم العضلات وحميات أخرى تدعي مقدرتها على إعطائك طاقة وتركيز عاليين، يقول أخصائيي …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية لخسارة الوزن… بحلول الصيف!

وصفة طبيعية لخسارة الوزن… بحلول الصيف! مع بدء فصل الصيف يبدأ الناس باتباع حميات غذائية صحية لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق. من هذا المنطلق، سنقدم لكم في ما يلي وصفة طبيعية لخسارة الوزن: المكوّنات: – ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة – عصير نصف حبة من الحامض – ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »

الى مرضى الكوليسترول… إلتزموا بهذه الحمية العذائية الافضل لكم!

الى مرضى الكوليسترول… إلتزموا بهذه الحمية العذائية الافضل لكم! نتيجة إعتماد نظام غذائي غير صحّي وإتباع الكثير من العادات غير الصحيّة، فإن الجسم قد يعاني من حالات إرتفاع الكوليسترول في الدم التي تعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً والتي تهدد صحّة وسلامة الإنسان. ولعلاج هذه الحالة والحدّ من مضاعفاتها، لا بدّ …

أكمل القراءة »

حمية غذائية غريبة أفقدتها 5 أضعاف وزنها

حمية غذائية غريبة أفقدتها 5 أضعاف وزنها ذكرت صحيفة “إكسبريس” البريطانية أن سيدة بريطانية تدعى “زوى” قامت بحمة غذائية يطلق عليها خطة “تيري 123” الغذائية. وأشارت الصحيفة الى 3 مراحل للحمية وهي: التخفيف من تناول للكربوهيدرات النشوية في أول 10 أيام، واستبدالها بالبروتين والخضراوات والدهون الصحية، ثم إعادة الفاكهة إلى …

أكمل القراءة »

ملعقة تراب” بجانب الطعام.. ماذا تفعل في الجسم؟

ملعقة تراب” بجانب الطعام.. ماذا تفعل في الجسم؟ بينما يتلهف الباحثون عن جسد رشيق إلى الحمية الغذائية بكافة أنواعها، تنصح دراسة علمية حديثة بعادة غذائية قد يراها كثيرون مقززة، لكنها، حسب الدراسة، تعمل على حرق الدهون. وقال باحثون أستراليون، مؤخرا، إن تناول ملعقة من التراب إلى جانب وجبة الطعام، يساعد …

أكمل القراءة »