الإثنين , سبتمبر 27 2021

أرشيف الوسم : النفخة

مشروبات تخلّصكم من النفخة وآثار عسر الهضم.. تعرّفوا عليها

مشروبات تخلّصكم من النفخة وآثار عسر الهضم

مشروبات تخلّصكم من النفخة وآثار عسر الهضم.. تعرّفوا عليها يتناول بعض الأشخاص كمية زائدة من الطعام، مما يسبب لهم المعاناة من بعض المشاكل الصحية. مثل النفخة وحرقة المعدة والشعور بالتعب والخمول. وقد يسبب هذا مشاكل أكثر خطورةً، منها ارتفاع ضغط الدم ومعدّل السكر إلى جانب نمو البثور وحبّ الشباب. وينصح …

أكمل القراءة »

كيف تحصلون على بطن مسطح وتحافظون عليه لوقت طويل

كيف تحصلون على بطن مسطح وتحافظون عليه لوقت طويل

كيف تحصلون على بطن مسطح وتحافظون عليه لوقت طويل النفخة مشكلة مزعجة وخصوصاً عندما تصبح متكررة. إنها عبارة عن انتفاخ البطن بسبب تراكم الغازات في المعدة أو الأمعاء. سنركز من آي فراشة على أفضل الحيل التي تساعدنا على التخلص من النفخة. للتخلص من النفخة، من المهم أن نتبنى عادات جيدة …

أكمل القراءة »

كنت أعاني من الإمساك والنفخة… بعد أسبوع أصبح قولوني نظيفاً بفضل وصفة الخل والعسل

كنت أعاني من الإمساك والنفخة… بعد أسبوع أصبح قولوني نظيفاً بفضل وصفة الخل والعسل في أيامنا هذه، يلتزم القسم الأكبر من الناس بنظام حياة سيء ينعكس على شكل خمول، ضغط نفسي وكذلك نظام غذائي غني بالسكر والدهون والمنتجات المصنعة. نظام الحياة هذا يؤثر على صحتنا ويسبب أمراضاً عديدة منها الاضطرابات …

أكمل القراءة »

وصفة الكمون التي تجعلكم تنحفون طبيعياً

وصفة الكمون التي تجعلكم تنحفون طبيعياً لتفقدوا الوزن بشكل طبيعي وتنحفوا بشكل صحي، إليكم من وصفة طبيعية ترتكز على الكمون، قشر الليمون والقرفة، وتساعد على فقدان الكيلوهات الفائضة بدون مجهود ! الريجيمات المنحفة المتكررة تؤذي الصحة زيادة الوزن حلقة مفرغة تصيب نساء عديدات (ورجالاً أيضاً !). للتخلص من الكيلوهات الزائدة، …

أكمل القراءة »

الثوم يصيبكم بهذا العارض الصحي

الثوم يصيبكم بهذا العارض الصحي عادة ما يصاب المرء بانتفاخ في المعدة بعد الإفراط في تناول الطعام، أو بعد تناول طعام يصعب هضمه، فإذا كنت تعاني من انتفاخ المعدة بانتظام فقد يرجع هذا إلى بعض المكونات الموجودة في وجباتك والتي يصعب هضمها. وعلى الرغم من فوائده الكثيرة ابتداء من خفض …

أكمل القراءة »

ما سبب النفخة بعد تناول الخضار و الفواكه ؟

ما سبب النفخة بعد تناول الخضار و الفواكه ؟ على رغم منافعها الصحّية والغذائية، غير أنّ الخضار والفاكهة قد تكون مسؤولة عن شعور بعض الأشخاص بانزعاج مِعوي. لكن ما الأسباب التي تعزّز حدوث ذلك؟ كشف خبراء التغذية عن مجموعة أخطاء ترتكبونها عند استهلاككم الفاكهة والخضار تكون مسؤولة عن شعوركم بنفخة …

أكمل القراءة »

متلازمة القولون المتهيج… تخلى عن هذا لتتخلى عنك!

متلازمة القولون المتهيج… تخلى عن هذا لتتخلى عنك! هل تشعر بالإزعاج من قولونك لحد يدفعك لسحبه و رميه في القمامة؟ لن تحتاج ذلك إذا اخترت ما يرضيه من الأطعمة، فقد ترغب بتناول أمر ما لا يناسب قولونك، فيقابلك بالغضب و التشنجات فتنزعج بدورك و يزداد الطين بله. فيما يلي أهم …

أكمل القراءة »

8 أسباب للنفخة والتلبك المعوي لن يخبركم بها طبيبكم

8 أسباب للنفخة والتلبك المعوي لن يخبركم بها طبيبكم النفخة قد يكون سببها الإمساك، الأكل الزائد، سن اليأس، عارض ما قبل العادة الشهرية، عارض القولون العصبي (المصران الغليظ)، التدخين وتقرحات الجهاز الهضمي. إنها تؤدي عادةً إلى التجشؤ، النفخة، التشنجات، ضيق التنفس، آلام أسفل الظهر وحتى الإسهال. أسباب نفخة المعدة 1- …

أكمل القراءة »