الأحد , سبتمبر 25 2022

أرشيف الوسم : تقوية المناعة

فاكهة تقوي نظام المناعة

فاكهة تقوي نظام المناعة

يساعد النظام الغذائي الصحي على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض، وتعد الفاكهة أحد الخيارات الغذائية الصحية التي يمكنها دعم عمل جهاز المناعة. وتقول أخصائية التغذية ليزا موسكوفيتز :”إن أفضل فاكهة يمكن تناولها من أجل نظام مناعة أقوى هي الكيوي”. وتشرح موسكوفيتز: “على الرغم من أن تناول طعام …

أكمل القراءة »

أطعمة خارقة لتقوية المناعة.. عليك تناولها يومياً

أطعمة خارقة لتقوية المناعة

عدد خبراء التغذية بعض الأطعمة ووصفوها بـ “الخارقة” لعناصرها الغذائية الحيوية وغناها بالفيتامينات المقاومة للعدوى. الثوم يقوي المناعة ويساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطانات. علماً بأن مركب alliin، المسؤول عن طعم الثوم ورائحته المميزة، مفيد بشكل خاص في مكافحة البرد والإنفلونزا. الزنجبيل يحوي الزنجبيل خصائص مؤكسدة ومضادة للالتهابات. …

أكمل القراءة »

عصائر تساعد على تقوية جهازك المناعي.. احرص على تناولها

عصائر تساعد على تقوية جهازك المناعي

يحتاج الجهاز المناعي إلى جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن لتعزيز قوته، وللحفاظ على طاقته واستمرارها، وإليك بعض المشروبات التي تعزز عمله في الجسم: -عصير البرتقال والجريب فروت: يحتوي هذا المزيج على أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي C الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تحمي خلايا الجسم …

أكمل القراءة »

اطعمة تقوي المناعة .. تعرف عليها لتقوي مناعتك ضد الأمراض

اطعمة تقوي المناعة .. تعرف عليها لتقوي مناعتك

تقوي المناعة .في كل فصل من فصول السنة يكون هناك مجموعة من الأمراض التي تأتي دفعة واحدة وهناك من لا يتأثر بهذه الأمراض بسبب قوة المناعة لديه ، إليك اطعمة تقوي المناعة تعرف عليها نبات البلسان نبات البلسان علاج شعبي قديم ، ووجد أن مستخلص الثمار يمكنه أن يوقف نمو …

أكمل القراءة »

ليس لتقوية المناعة فقط.. فوائد صحية مدهشة لفيتامين “سي”

ليس لتقوية المناعة فقط

ليس لتقوية المناعة فقط.. فوائد صحية مدهشة لفيتامين “سي” يوفر تناول فيتامين “سي” بانتظام أيضا فوائد صحية لا حصر لها، بصرف النظر عن الوقاية من العدوى وتقوية الجهاز المناعي، فهو بتميز بوظائف خارقة مثل : 1.يحمي القلب، فهو يقلل فيتامين “سي” بشكل كبير من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. …

أكمل القراءة »

تعرف على أسماء أدوية المناعة و المكملات لمواجهة الفيروسات

تعرف على أسماء أدوية المناعة و المكملات لمواجهة الفيروسات

تعرف على أسماء أدوية المناعة و المكملات لمواجهة الفيروسات في ظل أزمة انتشار فيروس كورونا وارتفاع عدد الإصابات والوفيات، تأتي نصائح الخبراء المستمرة بضرورة تقوية المناعة، ويكون ذلك في الأساس بالأغذية، ولكن هل يمكن للمكملات والأدوية يمكن أن يكون لها دور؟ سنتعرف على اسماء ادوية المناعة أو المكملات ودورها لمقاومة …

أكمل القراءة »

ما حقيقة تقوية المناعة بفيتامين سي

ما حقيقة تقوية المناعة بفيتامين سي

ما حقيقة تقوية المناعة بفيتامين سي الكثير منا يبحث عن طرق تعزيز صحة المناعة ضد فيروس كورونا بطرق مختلفة، منها بعض الأطعمة وممارسة الأنشطة الرياضية، ولكن البعض قد يبحث عن المكملات أو الفيتامينات وأشهرها فيتامين سي (ج) التي يمكن استخدامها، لذلك سنتعرف على حقيقة تقوية المناعة باستخدام فيتامين سي ضد …

أكمل القراءة »

انسوا الفيتامينات.. أشهر أطباء المناعة في أمريكا يقدم 3 نصائح بسيطة لتقوية جهاز المناعة

أشهر أطباء المناعة

انسوا الفيتامينات.. أشهر أطباء المناعة في أمريكا يقدم 3 نصائح بسيطة لتقوية جهاز المناعة أصبحنا نهتم بتناول الفيتامينات الآن أكثر من أي وقتٍ مضى مع جائحة كورونا، لكن يبدو أن هناك ما هو أهم من الفيتامينات، وفقاً لنصيحة أحد أشهر اختصاصيّ علم المناعة في أمريكا، ومدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض …

أكمل القراءة »

هذه الاطعمة تؤذي الجهاز المناعي… فتجنّبوها!

هذه الاطعمة تؤذي الجهاز المناعي... فتجنّبوها!

يلعب الجهاز المناعي دوراً كبيراً ومهماً في درء والوقاية من الامراض والفيروسات كافةً. من هنا، لا بدّ من التركيز على اختيار الاطعمة التي تساعد على تقوية المناعة، مقابل تجنب الاطعمة التي من الممكن ان تؤثر سلباً على وظيفته. ولكن، ما هي انواع الاطعمة التي يمكن ان تضعف جهاز المناعة؟ الحلويات …

أكمل القراءة »

عصير البصل.. تقوية للمناعة ووسيلة لفقدان الوزن

عصير البصل

عصير البصل.. تقوية للمناعة ووسيلة لفقدان الوزن السعي للبحث عن الأطعمة الصحية عملية لا تنتهي، سواء كان ذلك طلبا لفقدان الوزن أو لزيادة المناعة، فهناك أطعمة في هذا الإطار متنوعة، لكننا في اختيارنا نحاول أن نصل للفائدة القصوى فيما نتناوله من هذه الأطعمة في نظامنا الغذائي. مجلة ”food.ndtv“ الهندية المتخصصة، …

أكمل القراءة »