الجمعة , أغسطس 17 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : حمية

أرشيف الوسم : حمية

حمية مثالية تنقص الوزن وتطيل العمر

حمية مثالية

حمية مثالية تنقص الوزن وتطيل العمر أكد أطباء أمريكيون وخبراء تغذية أن النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على صحة الجسم. ونشرت مجلة “Business Insider”، أن الخبراء أكدوا أن الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض الكربوهيدرات)، هي من أفضل الطرق …

أكمل القراءة »

هذه وسيلتك الفعالة لتسريع عملية إنقاص وزنك

إنقاص

هذه وسيلتك الفعالة لتسريع عملية إنقاص وزنك مع تزايد اهتمام السيدات بمسألة إنقاص أوزانهن الزائدة تزامناً مع حلول فصل الصيف، وسعيهن بكل ما أوتين من قوة لتنسيق قوامهن وإظهاره بشكل ممشوق، فإنه وبعيداً عن كل طرق التخسيس التقليدية التي قد لا تحقق لهن النتائج المرغوبة بشكل سريع، أوردت صحيفة “اكسبريس” …

أكمل القراءة »

انسوا ربط المعدة.. حبة دواء خارقة لتخفيض الوزن

المعدة

انسوا ربط المعدة.. حبة دواء خارقة لتخفيض الوزن يعتقد مجموعة من العلماء من جامعة هارفارد البريطانية أنهم قاموا بخطوة كبيرة في مجال فقدان الوزن بعدما طوروا حبة دواء يمكنها نشر طبقة تغلق الأمعاء وتقلل قدرتها على امتصاص السكريات والعناصر الغذائية الأخرى. وقال الباحثون إن هذه الحبة ستوفر على المرضى عناء …

أكمل القراءة »

كيف تخسرين 54 كيلوغراماً من وزنك من دون حمية؟

وزنك

كيف تخسرين 54 كيلوغراماً من وزنك من دون حمية؟ تمكنت امرأة أميركية من خسارة أكثر من 54 كيلوغراماً من وزنها الزائد من دون حمية، بعدما وصل وزنها إلى 118 كيلوغرماً بسبب تناولها كميات كبيرة من الطعام غير الصحي، حيث لم يعد بإمكانها حتى الجلوس لملاعبة أولادها. وعل الإثر، قررت مدونة …

أكمل القراءة »

هل تريد خسارة الوزن ؟ العلم يقدم لك هذه الطرق

هل تريد خسارة الوزن ؟ العلم يقدم لك هذه الطرق تعتبر السمنة مرض العصر، وقد بدأت في الآونة الأخيرة بالازياد بشكل كبير في المجتمعات العربية والأجنبية بسبب ازياد أصناف الوجبات السريعة وعدم تنظيم اوقات الوجبات وغيرها من الأسباب غير الصحية لتفشي هذه الظاهرة، سنتناول في هذا المقال بعض الطرق -المثبتة …

أكمل القراءة »

تعرف على الفيتامين الذي سيخلصك من دهون البطن للأبد

دهون البطن

تعرف على الفيتامين الذي سيخلصك من دهون البطن للأبد نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن دراسة حديثة توصلت إلى أنه توجد علاقة قوية بين الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن والنقص الحاد في إحدى الفيتامينات في أجسامهم. وعلى هذا النحو، سيساعد تعديل مستويات هذا الفيتامين …

أكمل القراءة »

مشروب حارق الدهون نتيجته خلال أسبوع

الدهون

مشروب حارق الدهون نتيجته خلال أسبوع تحوّلت مشروبات حرق الدهون إلى عادة صحيّة توازي الحمية والرياضة، خاصّة وأنّ التجارب أثبتت أنّها لا تقلّ أهميّة عنهما. من بين هذه المشروبات الصحيّة والشهيّة التي ذاع صيتها في مجال حرق الدهون وتحسين شكل القوام، مشروب الكيوي والأناناس. يحتوي كلّ من الكيوي والأناناس على …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب أنت لا تفقد وزنك الزائد رغم اتباعك حمية!

حمية

لهذه الأسباب أنت لا تفقد وزنك الزائد رغم اتباعك حمية! ذكر خبراء التغذية أن هناك عدة عوامل تؤدي في العادة إلى فشل الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن. وبحسب موقع “بولدسكاي”، هناك 8 عوامل أو مفاهيم خاطئة يجب أخذها في الاعتبار عند اتباع الحميات الغذائية بهدف إنقاص الوزن، وهي: 1) الحميات الغذائية …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة تخلّصك من الكرش في رمضان

الكرش

خطوات بسيطة تخلّصك من الكرش في رمضان يمكن أن يساعد الصيام بشطل كبيرعلى التخلص من الوزن الزائد،إلا أن ذلك يجب أن يترافق مع نظام غذائي دقيق يتبعه الصائم لتحقيق هذا الهدف. وفيما يلي، بعض الخطوات التي تساعد على التخلص من الكرش خلال رمضان: – شرب 2 كوب من الماء على …

أكمل القراءة »

بالصور: لبنانية تخسر 100 كيلو جرام من وزنها وتتحول إلى أشهر خبيرة تغذية

بالصور: لبنانية تخسر 100 كيلو جرام من وزنها وتتحول إلى أشهر خبيرة تغذية أشعلت اللبنانية نتالي بسمة شبكات التواصل الإجتماعي في الأونة الأخيرة عبر وسم “غير حياتك مع نتالي” بعد أن خسرت 100 كيلو غراماً من وزنها. وقالت المتخصصة في مجال التغذية في تصريحات صحافية لموقع “ام بي سي” أنها …

أكمل القراءة »