الثلاثاء , أغسطس 3 2021

أرشيف الوسم : خسارة الوزن

خسر 100 كلغم من وزنه وصار من أبطال كمال الأجسام (فيديو)

خسر 100 كلغم من وزنه وصار من أبطال كمال الأجسام (فيديو)

خسر 100 كلغم من وزنه وصار من أبطال كمال الأجسام (فيديو) خسر الأمريكي، ليفي غاريت ما يزيد عن 100 كيلوغرام من وزنه، وكشف عن قصة نجاحه الملهمة خلال مقابلة على قناة يوتيوب “ترولي” Truly. يقول غاريت إن المشكلة مع وزنه بدأت في سن المدرسة، حيث كان “شديد التواضع، والانطواء”، ولم …

أكمل القراءة »

لماذا بعض الناس يأكلون ما يريدون دون أن يزيد وزنهم

لماذا بعض الناس يأكلون ما يريدون دون أن يزيد وزنهم

لماذا بعض الناس يأكلون ما يريدون دون أن يزيد وزنهم هناك الكثير من النكات عن النساء اللواتي يأكلن ما يردن دون أن يصبن بالسمنة. لكن تنصح طبيبة الغدد الصماء والتغذية الروسية ناتاليا كوفاليفا أن مثل هذه النحافة، يجب أن تؤخذ على محمل الجد. وفقًا للخبيرة، عادةً ما يتم تفسير النحافة …

أكمل القراءة »

لن تصدق أنها حقيقية.. أعشاب لسد الشهية!

أعشاب لسد الشهية

هناك مجموعة من الأعشاب التي تدخل في وجباتك اليومية، والتي قد تساهم في خسارة الوزن من خلال سد الشهية، والإجهاد، ودعم وظيفة المعدة السليمة، وتعزيز التمثيل الغذائي الطبيعي. تعرف على أعشاب لسد الشهية في ما يأتي: الشاي الأخضر والفلفل الحريف قد تساعدك النباتات التي قد تكون على دراية بها ،مثل: …

أكمل القراءة »

أخصائية تغذية تكشف عن خمس عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن

خمس عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن

كشفت الأخصائية الروسية في التغذية، إيرينا بيساريفا، عن عادات سيئة التي تمنع انقاص وزن الانسان البدين. وبحسب الأخصائية، أولا وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يتخلى عن نمط الحياة المستقرة الذي يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويساهم في تراكم الدهون. ولفتت إلى أن العادة السيئة أيضا هي أكل الفاكهة في …

أكمل القراءة »

لخسارة الوزن خلال أسبوع واحد ودون حمية.. إليكم بعض النصائح الذهبية

لخسارة الوزن خلال أسبوع واحد ودون حمية

لخسارة الوزن خلال أسبوع واحد ودون حمية.. إليكم بعض النصائح الذهبية كشف مركز الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، أنّ الإنسان قادر على تخفيض وزنه بمعدّل 0.5 إلى 1.0 كيلوغرام. خلال الأسبوع الواحد. وذلك دون أي خطورة على صحتة جسده. ولكن يمكن اللجوء إلى وسيلة أخرى غير محاوله خسارة الوزن …

أكمل القراءة »

مقدار الوزن الذي يمكن خسارته بأسبوع دون الإضرار بالصحة

مقدار الوزن الذي يمكن خسارته بأسبوع دون الإضرار بالصحة

مقدار الوزن الذي يمكن خسارته بأسبوع دون الإضرار بالصحة يوصي الخبراء الأشخاص الراغبين بخفض وزنهم بتقليل تناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة بالإضافة لزيادة النشاط البدني. ولاحظ الخبراء بأن الأشخاص الذين يفقدون وزنا كبيرا في مدة زمنية قصيرة يمكنهم ذلك الى أن الأمر لن يدوم لفترة طويلة حيث …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لعصير الملفوف.. منها خسارة الوزن

الفوائد الصحية لعصير الملفوف

الفوائد الصحية لعصير الملفوف.. منها خسارة الوزن نشرت وكالة “نوفوستي” تقريراً يؤكد أن تناول عصير الملفوف يومياً يعود بالكثير من الفوائد على الصحة. وهو ما أشارت إليه خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا كالين بقولها: “إن تناول الملفوف يساعد على تحفيز عملية الأيض وعلى خسارة الوزن. وأضافت أن عصير الملفوف يخفف …

أكمل القراءة »

فقد 60 كغ من وزنه.. وائل زيدان يشارك وصفته لخسارة الوزن

وائل زيدان يشارك وصفته لخسارة الوزن

فقد 60 كغ من وزنه.. وائل زيدان يشارك وصفته لخسارة الوزن كشف الفنان “وائل زيدان” أنه خسر من وزنه 60 كيلو غرام نتيجة عمل جراحي، بعد أن وصل وزنه إلى نحو 140 كغ سابقا. الفنان “وائل زيدان” أضاف خلال لقاء أجرته معه “ديلي دراما”، أثناء كواليس تصوير المسلسل الشامي “بروكار” …

أكمل القراءة »

خسارة الوزن بعد الأربعين تصبح صعبة وإليكم الحل

خسارة الوزن بعد الأربعين تصبح صعبة وإليكم الحل

خسارة الوزن بعد الأربعين تصبح صعبة وإليكم الحل يعاني الكثير من الاشخاص من صعوبة في خسارة القليل من الوزن الزائد في سن الأربعينات. ومن الممكن أن تنتج هذه الزيادة عن اسباب أخرى غير تناول الطعام ومنها تراجع مستوى النشاط والشعور بالتوتر وعدم النوم لعدد ساعات كاف وتراجع عملية الأيض. ورغم …

أكمل القراءة »

بوصفات من الكمون… تخلص من الكرش في 20 يوما

بوصفات من الكمون... تخلص من الكرش في 20 يوما

بوصفات من الكمون… تخلص من الكرش في 20 يوما قدم موقع “بولدسكاي”، مجموعة من النصائح للتخلص من الدهون الزائدة، وخاصة في منطقة البطن، من خلال تناول الكمون. وقال الموقع في تقرير له: “يمكنك التخلص من دهون البطن في غضون 20 يوما فقط عن طريق تناول الكمون بانتظام”. وأشار إلى أن …

أكمل القراءة »