الأحد , سبتمبر 25 2022

أرشيف الوسم : دهون البطن

ما العلاقة بين مقاس الخصر وأمراض القلب؟

ما العلاقة بين مقاس الخصر وأمراض القلب

أكد باحثون من جامعة أكسفورد، أن زيادة مقاس محيط الخصر يمكن أن ينبئ بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمثل خطورة على صحة القلب. وظهر ذلك في نتائج دراسة أكاديمية جرى تقديمها في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في برشلونة، وشملت 430 ألف متطوع في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم …

أكمل القراءة »

طرق حرق دهون البطن في اسبوع

طرق حرق دهون البطن في اسبوع

تعتبر الدهون المكدّسة حول البطن أكثر الدهون ضرراً في جسمك، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بأمراض مختلفة قد تهدد حياتك. من هنا، عليك التفكير في كيفية التخلّص من هذه الدهون بشكل سريع بهدف استعادة شكلك المتناسق وكسب صحة أفضل، فيلجأ كثيرون إلى التمارين الرياضية وتجنب الوجبات السريعة والكحول للحصول على بطن مسطحة. …

أكمل القراءة »

3 أسرار لحرق دهون البطن.. تعرّف عليها

3 أسرار لحرق دهون البطن

يعد ”الجري“ تمرينًا شائعًا للكثيرين، حيث يمارسه البعض لأنه ميسور التكلفة، بينما يفعله البعض الآخر لتخفيف التوتر، وللحصول على فوائد الصحة العقلية الإيجابية. ويشير المدربون إلى إن ”الجري“ هو النشاط الأكثر شيوعًا الذي يلجأ إليه الناس عندما يحاولون إنقاص دهون البطن، فاعتمادًا على طولك ووزنك وسرعة الجري، يمكنك حرق حوالي …

أكمل القراءة »

لتذويب دهون البطن.. أدخل هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي

لتذويب دهون البطن.. أدخل هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي

بالطبع جميع السيدات سينزعجن من ظهور دهون البطن، وخاصة في فصل الصيف، لأن هذه المشكلة ستقيدهن بارتداء أنواع محددة من الملابس، لكي يخفين هذه الدهون. ولكن لا تقلقي عزيزتي فإن إدخال هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي سيخلصك من دهون البطن نهائياً، وهي كالتالي: 1- اللوز: يحتوي اللوز على كميات كبيرة …

أكمل القراءة »

دهون البطن.. بين الأنواع ونصائح التخلص منها

دهون البطن.. بين الأنواع ونصائح التخلص منها

دهون البطن واحدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. وهي من أصعب الأجزاء التي يمكن التخلص منها خلال رحلة إنقاص الوزن. ولدهون البطن نوعان لا بد من معرفتها لتكوين فكرة أفضل عن كيفية التخلص منها. وهما الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية. – الدهون تحت الجلد النسيج الدهني …

أكمل القراءة »

عشبة شائعة يمكن أن تساعد في تقليل دهون البطن الخطيرة

عشبة شائعة يمكن أن تساعد في تقليل دهون البطن الخطيرة

تلتف الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، حول الأعضاء داخل بطنك. ويعتبر هذا النوع من الدهون خطيرا لأنه يمكن أن يطلق مواد كيميائية ضارة في مجرى الدم. ولحسن الحظ، يمكن أن تساعد التعديلات البسيطة في النظام الغذائي على التخلص من الدهون العنيدة. وتكمن الدهون الحشوية في تجويف البطن، وتحيط …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة للتخلص من كميات هائلة من دهون البطن.. عليك اتباعها

للتخلص من كميات هائلة من دهون البطن

أوضح الدكتور المصري حسام موافي، رائد الطب الباطني، أن سبب المعاناة من السمنة تكمن في كميات الطعام التي يتناولها الناس، مشددًا على ضرورة تقنين هذه الكميات، عن طريق تحديد السعرات الحرارية التي نتناولها يوميًا في نظامنا الغذائي. وربط بين طبيعة العمل الذي يعمل فيه الشخص وعدد ساعات هذا العمل، وبين …

أكمل القراءة »

حل سريع” للتخلص من دهون البطن الخطرة!

حل سريع" للتخلص من دهون البطن الخطرة!

تمتلئ الدهون الحشوية بين أعضاء البطن، ويتعلق “أحد الحلول السريعة” للمساعدة في التخلص منها، الذي وصفته أخصائية الغدد الصماء الدكتورة راسا كازلاوسكايت، بالخيارات الغذائية. وقالت كازلاوسكايت: “تخلص من المشروبات السكرية، السكر يزيد من دهون البطن. والألياف تقلل من دهون البطن”. وعلى هذا النحو، ليس من الأفضل لك تجنب المشروبات الغازية …

أكمل القراءة »

مكمل طبيعي يقلل من دهون البطن في “30 يوما فقط”!

مكمل طبيعي يقلل من دهون البطن

تعد الدهون الحشوية قاتلا رئيسيا لأنها تهاجم الأعضاء الحيوية في الجسم. ولحسن الحظ، يمكنك تقليص دهون البطن عن طريق إجراء تعديلات غذائية بسيطة. ووجدت إحدى الدراسات أن تناول مكمل طبيعي يمكن أن يقلل من الدهون الضارة في “30 يوما فقط”. وحققت دراسة نشرت في مجلة Phytotherapy Research، في الآثار المضادة …

أكمل القراءة »

مشروب شائع يقلل من دهون البطن “بشكل ملحوظ بمرور الوقت”!

مشروب شائع يقلل من دهون البطن

تتربص الدهون الحشوية بعمق داخل تجويف البطن، ما يزيد من خطر إصابتك بمضاعفات مزمنة. ولحسن الحظ، ثبت أن تناول مشروب دافئ يقلل من دهون البطن “بشكل ملحوظ مع مرور الوقت”. وتتعدى الدهون الحشوية، والمعروفة أيضا باسم دهون البطن، على أعضاء مهمة في الجسم، مثل الكبد والمعدة والكلى والأمعاء. ويعرضك هذا …

أكمل القراءة »