السبت , يونيو 25 2022

أرشيف الوسم : زيادة الوزن

خبير تغذية يوضح ما الذي يسبب زيادة الوزن بدلا من تخفيضه

خبير تغذية يوضح ما الذي يسبب زيادة الوزن بدلا من تخفيضه

أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي، أن زيادة الشهية بعد شرب القهوة، يؤدي إلى الإفراط بتناول الطعام وبالتالي إلى زيادة الوزن. ويشير الخبير في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أنه يمكن عدم اكتساب كيلوغرامات إضافية عند محاولة التخلص من الوزن الزائد. ويضيف موضحا، تجري عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تحت …

أكمل القراءة »

كيف استطاع أسمن رجل في إنجلترا تحقيق ثروة طائلة من وزنه الزائد؟ إليكم قصة دانيال لامبرت الطريفة

كيف استطاع أسمن رجل في إنجلترا تحقيق ثروة طائلة من وزنه الزائد؟ إليكم قصة دانيال لامبرت الطريفة

كيف استطاع أسمن رجل في إنجلترا تحقيق ثروة طائلة من وزنه الزائد؟ إليكم قصة دانيال لامبرت الطريفة البعض يصاب بالاكتئاب بسبب زيادة الوزن، ويلجأ آخرون إلى الحد من زياراتهم وفعالياتهم الاجتماعية فيميلون إلى الوحدة وعدم رؤية أناس آخرين، ولو أن دانيال لامبرت الحائز لقبَ “أسمن رجل في إنجلترا” فعل مثلهم …

أكمل القراءة »

كيف يمكن للشامبو الذي تستحم به أن يزيد وزنك؟

كيف يمكن للشامبو الذي تستحم به أن يزيد وزنك

قد تبدو طريقة غريبة لزيادة وزنك إلا أن دراسة جديدة تشير إلى أن البلاستيك الموجود في زجاجات الشامبو يمكن أن يجعل الناس بدينين. وذلك لأن العلماء اكتشفوا 11 مادة كيميائية يمكن أن تؤثر على التمثيل الغذائي لدينا وتساهم في زيادة الوزن في المنتجات اليومية التي نستخدمها مثل علب المشروبات وإسفنج …

أكمل القراءة »

ما سبب زيادة الوزن بسرعة؟.. خمس طرق لفقدان الوزن!

ما سبب زيادة الوزن بسرعة؟.. خمس طرق لفقدان الوزن!

ما سبب زيادة الوزن بسرعة؟.. خمس طرق لفقدان الوزن! عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار. وتحدث موقع “إكسبريس” مع الدكتورة ألونا بولدي، من تطبيق التغذية …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن.. انتبه لها

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن قد لا تفلح الجهود الحثيثة للبعض في مساعدتهم في إنقاص الوزن، وذلك بسبب بعض العادات الخاطئة التي يتبعها هؤلاء، والتي تتعارض مع جهودهم وتأتي بنتائج عكسية، مسببةً زيادة في الوزن. وتتعلق تلك العادات الخاطئة بتناول الطعام ومعدل الحركة على مدار اليوم ومدى الاهتمام بشرب الكمية …

أكمل القراءة »

لماذا بعض الناس يأكلون ما يريدون دون أن يزيد وزنهم

لماذا بعض الناس يأكلون ما يريدون دون أن يزيد وزنهم

لماذا بعض الناس يأكلون ما يريدون دون أن يزيد وزنهم هناك الكثير من النكات عن النساء اللواتي يأكلن ما يردن دون أن يصبن بالسمنة. لكن تنصح طبيبة الغدد الصماء والتغذية الروسية ناتاليا كوفاليفا أن مثل هذه النحافة، يجب أن تؤخذ على محمل الجد. وفقًا للخبيرة، عادةً ما يتم تفسير النحافة …

أكمل القراءة »

تجنبها فورًا.. 5 اسباب تدفعك إلى اكتساب المزيد من الوزن خلال الشتاء

تجنبها فورًا.. 5 اسباب تدفعك إلى اكتساب المزيد من الوزن خلال الشتاء

تجنبها فورًا.. 5 اسباب تدفعك إلى اكتساب المزيد من الوزن خلال الشتاء الأيام أقصر ، والهواء أكثر برودة ، وبطريقة ما أصبح الجينز الخاص بك أكثر راحة، نعم ، يبدو مثل الشتاء، لا تدع القلق بشأن الوزن الشتوي يقلل من متعة عطلتك، ومن خلال إدراكك للعوامل التي قد تعرضك للخطر …

أكمل القراءة »

حيل بسيطة.. هكذا يمكنك تناول البيتزا دون التعرض لزيادة الوزن

حيل بسيطة.. هكذا يمكنك تناول البيتزا دون التعرض لزيادة الوزن

حيل بسيطة.. هكذا يمكنك تناول البيتزا دون التعرض لزيادة الوزن كشف الطاهي الإيطالي الشهير باسكوال كوزولينو عن العديد من النصائح الناجعة لتناول البيتزا دون التعرض لزيادة الوزن، مستمداً هذه النصائح من تجربته الشخصية، حيث تمكن من خسارة الوزن رغم تناوله البيتزا بانتظام. فيما يلي مجموعة من النصائح التي تتيح لك …

أكمل القراءة »

نصائح فعّالة لتخفيف الوزن خلال أسبوع واحد فقط

نصائح فعّالة لتخفيف الوزن خلال أسبوع واحد فقط

نصائح فعّالة لتخفيف الوزن خلال أسبوع واحد فقط عادة ما يُنصح بخسارة الوزن بشكلٍ تدريجي وبطيء ضمن رجيم غذائي صحي ومتوازن، حيث أنّ الكيلوغرامات التي تُفقد بسرعة غالباً ما يتمّ تعويضها ممّا يؤدّي إلى فشل الرجيم. وإلى جانب التغييرات الضروريّة والإيجابيّة في نمط الحياة، يبقى هدف البعض البحث عن حميات …

أكمل القراءة »

احذروا النوم مباشرة بعد الأكل

احذروا النوم مباشرة بعد الأكل

احذروا النوم مباشرة بعد الأكل يلعب كلّ من النوم والتغذية دوراً مهماً جداً في تعزيز الصحة، وهما على ارتباطٍ وثيقٍ ببعضهما. ولكن، هل تعلمون ان توقيت تناول الطعام قبل النوم يمكن ان يؤثر بشكلٍ مباشرٍ على الصحة بشكلٍ عام؟ تعرفوا معنا على الأضرار الصحية التي يمكن ان يسببها تناول الطعام …

أكمل القراءة »