الأحد , نوفمبر 28 2021

أرشيف الوسم : صحة العظام

فيتامين خارق يحسن صحة العظام ويؤخر الشيخوخة.. تعرّف إليه

فيتامين خارق يحسن صحة العظام ويؤخر الشيخوخة

فيتامين خارق يحسن صحة العظام ويؤخر الشيخوخة.. تعرّف إليه يعتبر فيتامين ك ضرورياً في الحفاظ على صحة العظام والقلب. ويساعد في تنظيم تخثر الدم إضافة إلى أهميته في إنتاج البروثرومبين وهو عامل تخثر ضروري لتخثر الدم واستقلاب العظام. كما يعمل على تحسين صحة العظام وتقويتها وتعزيز كثافتها. وبالتالي التقليل من …

أكمل القراءة »

المغنيزيوم وليس الكالسيوم هو الحل والمفتاح إلى صحة العظام

المغنيزيوم وليس الكالسيوم هو الحل والمفتاح إلى صحة العظام

المغنيزيوم وليس الكالسيوم هو الحل والمفتاح إلى صحة العظام هناك اعتقاد بأن الكالسيوم هو الطريق المقدس لبناء عظام قوية. ولكن الواقع أن الكالسيوم هو واحد من معادن عديدة يحتاجها الجسم. وفقاً لبحث نشرته جمعيات طب الاطفال الامريكية فإن تناول المغنيزيوم هو الحل والمفتاح لعظام صحية.لقد زرعوا في عقولنا أن الكالسيوم …

أكمل القراءة »

لن تتصوّروا مدى فائدة مزج قشر الليمون مع الماء!

لن تتصوّروا مدى فائدة مزج قشر الليمون مع الماء!

لن تتصوّروا مدى فائدة مزج قشر الليمون مع الماء! وضع شريحة من الليمون في الماء هي أسهل طريقة للتنعم بفوائد الليمون الصحية. لكن في حين يتم الحديث فوائد حول ماء الليمون، يتمّ تجاهل فوائد قشر الليمون إلى حدّ كبير. ولكن، ما هي فوائد قشر الليمون مع الماء؟ فوائد قشر الليمون …

أكمل القراءة »

فيتامين أ.. لهذه الأسباب أكثروا منه!

فيتامين أ.. لهذه الأسباب أكثروا منه! يُعتبر فيتامين “أ” من أهم الفيتامينات لوظائف الجسم الحيوية، إذ يحمي العيون فقط، ويعزز صحة العظام والمناعة ويحمي من الالتهابات. إليك أهم فوائد فيتامين “أ” ومصادره الغذائية: * ضروري لخصوبة الرجل والمرأة. * يهدد نقصه بضعف البصر. * يؤدي نقصه إلى ضعف المناعة. * …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! إليكم الأطعمة ال 15 الطبيعية التي …

أكمل القراءة »

ماذا يحصل لجسمك عند تناولك البطيخ يومياً؟

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية التي تُشعرك بالإنتعاش والحيوية، كما أنه يعمل على مد الجسم بالمياه، وغني بالألياف التي تمنحك الشعور بالشبع. بالرغم من ذلك، هناك بعض الفوائد الصحية التي ربما لا تعرفها عند تناولك للبطيخ يوميًا، بحسب ما جاء في جريدة الإنديبندت البريطانية. 1- صحة القلب يحتوي البطيخ على …

أكمل القراءة »

توقفوا عن شرب الحليب قليل الدسم لهذا السبب

توقفوا عن شرب الحليب قليل الدسم لهذا السبب من المعروف أن شرب الحليب بشكل منتظم جيد للصحة خاصة لصحة العظام والأسنان. وكل من ينصح بشرب الحليب ينصح بالإبتعاد عن دهون منتجات الألبان وينصح عادة بشرب الحليب قليل أو خالي الدسم. ولكن في الواقع لا يوجد أي دليل علمي على أن …

أكمل القراءة »