الإثنين , أغسطس 20 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : كبار السن

أرشيف الوسم : كبار السن

كيف يحافظ كبار السن على الكتلة العضلية؟

عندما يفقد كبار السن الوزن غالبا ما يحدث تراجع في الكتلة العضلية. وهذا هو سبب وجوب أن يحافظ من تجاوزوا السبعين على وزن ثابت نسبيا، بحسب الجمعية الألمانية للطب الداخلي. وللحفاظ على الكتلة العضلية، يجب على كبار السن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين. ويقول يورجن باور وهو مدير طبي بمستشفى …

أكمل القراءة »